Breaking & Latest News in Gujarati Provider on National, Gujarat Leading Gujarati News Channel and News Portal
Health

Health News:- પેટમાં બળતરા અને ગેસ થવા પાછળ આ લક્ષણો છે જવાબદાર, જાણો આ ઘરેલુ ઉપચારો વિશે

અમુક લોકો પેટમાં બળતરા, પેટમાં ગરમી, ગેસ, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી હેરાન હોય છે. ઘણીવાર રાત્રે સૂતા પહેલા વધારે તેલવાળું કે મસલાવાળું ભોજન કરવાથી આ તકલીફ થવા લાગે છે. પેટની ગરમી સારી નથી હોતી. પેટની ગરમી અનવ બળતરા, ગેસ, કબજિયાત જેવી સમસ્યાને અવગણવી ન જોઈએ. એની સારવાર સમયસર ન કરવામાં આવે તો તમને પેટ સંબંધિત અન્ય તકલીફો થઈ શકે છે. તમે આની સારવાર દવાઓ ઉપરાંત ઘરેલુ ઉપાય દ્વારા પર કરી શકો છો. ચોમાસામાં જ્યારે એસીડીટીની તકલીફ થાય તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર, જલ્દી જ મળશે આરામ.
પેટની ગરમી અને બળતરાનું કારણ.

image source

પેટમાં એક પ્રકારનું એસિડ બને છે. જ્યારે પેટમાં આ એસિડ વધારે પ્રમાણમાં બનવા લાગે છે તો એના કારણે પેટમાં ગરમી અને બળતરાની તકલીફ શરૂ થઈ જાય છે. પેટમાં બનતો આ એસિડ ભોંજનને પચાવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આ એસિડનું પ્રમાણ શરીરમાં ખૂબ જ વધારે થી જાય છે ત્યારે પેટમાં દુખાવો, બળતરા અને ગેસ બનવા લાગે છે. પેટમાં બળતરા ત્યારે પણ થાય છે જ્યારે તમારા દ્વારા ખાવામાં આવેલો ખોરાક સરખી રીતે પચ્યો ન હોય. એનાથી એસીડીટીની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. જો કે અન્ય કારણોસર પણ પેટમાં બળતરા અને ગરમી વધવાની તકલીફ થઈ શકે છે.

પેટમાં બળતરાના અન્ય કારણો.

તેલવાળું અને વધારે મસલાવાળું ભોજન કરવું.

image source

અઠવાડિયામાં બે ત્રણ દિવસ માંસનું સેવન કરવું.

દારૂ, સિગરેટનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવો.

ઘણીવાર દવાઓના સેવનના કારણે પણ પેટમાં બળતરા થવા લાગે છે.

ગમે ત્યારે ભોજન કરવું.

ચા કોફી વધારે પીવી.

image source

પેટની બળતરા અને ગરમીના લક્ષણો.

છાતી અને ગળામાં બળતરા થવી.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી.

મોઢામાં ખાટું પાણી કે ખાટાં ઓડકાર આવવા.

ઉલટી જેવું થાય અને બેચેની લાગે.

image source

પેટમાં દુખાવો થવો

પેટ ફુલેલું ફુલેલું લાગે.

કબજિયાતની તકલીફ

એસીડીટીની તકલીફ

પેટની બળતરા દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાય.

એપલ સાઈડર વિનેગર.

image source

એપલ સાઈડર વીનેગરમાં રહેલું એલ્કલાઇઝિંગ ઇફેક્ટ પેટમાં એસિડ લેવલને બેલેન્સ રાખવામાં મદદ કરે છે. એના સેવનથી પેટમાં વધુ ગેસ નથી બનતો. ગેસના લીધે પેટમાં દુખાવાની તકલીફ થાય છે. 1થી 2 ચમચી એપલ સાઈડર વીનેગરને હુંફાળા પાણીમાં ભેળવી લો. એમાં એક ચમચી મધ પણ નાખી શકો છો. આ ડ્રિન્કને દિવસમાં એકથી બે વાર જરૂર પીવો.

તુલસીના પાન.

image source

તુલસીના ચાર પાંચ પાનને ચાવીને ખાવાથી પેટમાં પાણીનું પ્રમાણ વધે છે. એનાથી પેટમાં વધુ પ્રમાણમાં એસિડ નથી બનતું. ભોજન કર્યા પછી 4 થી 5 તુલસીના પાનને ચાવીને ખાઓ. પેટમાં બળતરા, ગેસની તકલીફથી બચી શકશો.

ઈલાયચી.

image source

ઈલાયચી ઠંડી હોય છે. એને ચાવવાથી મોઢાની દુર્ગંધ દૂર થવાની સાથે સાથે શ્વાસ પણ તાજગીભરેલો બને છે. ઇલાયચીના સેવનથી વધારે પડતું એસિડ નથી બનતું અને એનાથી પેટમાં ઠંડક રહે છે.

ફુદીનો.

image source

ફુદીનાના પાનમાં પણ ઘણા એવા તત્વો રહેલા છે જે પેટમાં એસિડને વધુ નથી બનવા દેતા. પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. ફુદીનાના પાનને તમે ચાવીને પણ ખાઈ શકો છો કે પછી શરબત બનાવીને એને પી શકો છો. ચટણી બનાવીને એને ખાઈ શકો છો. એના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી પેટમાં ઠંડક રહે છે.

નોંધ: "Royal Gujju" ના કોઈ પણ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી ફરીજીયાત છે.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે નીચે આપેલી લીંક પર કલીક કરી જોડાયેલા રહો "Royal Gujju" સાથે.

જોડાઓ:  Facebook  Twitter  Instagram  Youtube 

લાઈક કરો અમારું Facebook Page અને મેળવતા રહો તમામ ન્યુઝ નું અપડેટ્સ

Related posts

સવારમાં શરીરના આ ભાગમાં લગાવવાથી બની જવાય છે કરોડપતિ, જાણો તમે પણ

Nikitmaniya

શુ શિયાળામા બંધ નસકોરા ની તકલીફ થી મેળવવા માંગો છો છૂટકારો, તો અચૂક અજમાવો આ ખાસ ઉપાય…

Nikitmaniya

વેહલી સવારે ભૂખ્યા પેટે મધ અને ચણાને ભેગા કરીને ખાવાથી થાય છે આ ૬ જોરદાર લાભ, માંદગી ભાગશે દુર

Nikitmaniya